
Pentingnya Vitamin D dan D3: Perbedaan, Sumber, dan Dosis yang Tepat
Vitamin D adalah salah satu mikronutrien yang dibutuhkan oleh tubuh. Ini pentingnya vitamin D dan D3 berserta dosis yang tepat untuk dikonsumsi.
Vitamin D adalah salah satu mikronutrien yang dibutuhkan oleh tubuh. Ini pentingnya vitamin D dan D3 berserta dosis yang tepat untuk dikonsumsi.
Penyanyi Pinkan Mambo jualan donat yang rasanya mirip disebut mirip odading. Lalu ada pad Thai kekinian sampai buah kaya vitamin D.
Asupan vitamin D tak hanya bermanfaat menjaga kesehatan tulang dan gigi, tapi juga imunitas tubuh. Cara mendapatkannya bisa dari konsumsi buah dan sayur ini.
Beberapa kebiasaan sederhana ini ternyata bisa berdampak besar pada kesehatan jantung. Cukup dilakukan lima menit, mau coba?
Pekerja kantoran di Indonesia sering kekurangan vitamin D akibat kurangnya paparan sinar matahari, berisiko osteoporosis dan infeksi. Ketahui solusinya!
Spesialis gizi menyebutkan sejumlah penyakit yang bisa dialami orang kurang vitamin D. Terutama untuk pekerja kantor yang jarang terkena paparan sinar matahari.
Vitamin D dari sinar matahari dan makanan penting untuk kesehatan. Suplementasi dapat memperlambat penuaan biologis dengan melindungi telomer.
Sebuah studi menunjukkan suplementasi vitamin D dapat memperlambat penuaan biologis dengan melindungi telomer.
Ada jam-jam tertentu yang disebut ahli waktu terbaik berjemur. Jadi jangan asal. Cek penjelasannya untuk mendapatkan vitamin D.
Untuk mendapatkan manfaat vitamin D, katanya ada waktu terbaik untuk bisa menikmati sinar matahari. Yuk kita simak penjelasan dari ahlinya di episode ini.